Iskustvo susreta s razumijevanjem

Dugo sam se borila s napadima panike u obliku intenzivnog lupanja srca, svaki put misleći da je to kraj – “Lupanje srca, umrijet ću, srce će mi stati!” I godinama

sam

ove situacije rješavala tako da su se nagomilavale destruktivne misli otpora koje su se sastojale od novih gomilanja ideja… kako da to riješim, kako da se oslobodim. I onda, nakon što sam se upoznala s Tri principa… desilo se jedno čudo: u sljedećem takvom napadu, ja sam jednostavno prihvatila tu situaciju, rekla sama sebi: “Ok, to je kraj.” i prihvatila „Šta bude bit će.“  I onda, čudom, srce se umirilo, ja sam se smirila i sve se vratilo u normalu.

I to je bio kraj. Ne pamtim više kad mi se zadnji put desio pravi napad panike. Danas se ponovi slična situacija, vrlo rijetko, ali svaki put, ja prihvatim i kažem ok, ako tako treba biti, neka bude. I sada imam mir.

Zrinka